関節痛によく効くと言われている
グルコサミン、コンドロイチンは
摂取するだけでは効果が薄いこと知ってますか？

 

ひざ痛に悩まされている人がいるとします

 

その人の患部を
錆びついた自転車に例えてみましょう

 

錆びついた部分から     ギーギー音がして

スムーズに動きません

 

そこでオイルを挿すことにします

 

オイルをさしたのでOK！ではありませんよね

 

錆びついた部分を動かして    オイルをなじませ

まず、錆を取ろうとします

 

次は摩擦音が鳴らなくなるまで動かします

 

それと一緒だと考えて下さい

 

グルコサミン、コンドロイチンを飲んだけでは
オイルを挿しただけの状態と一緒です

 

患部を動かしてあげましょう

 

そうする事によって
ひざに溜まった要らない物を押し出し
コンドロイチンなどの良い成分が
入りやすくもなります

 

でも、無理は禁物です❗️

 

優しく、ゆっくり、
大事に動かしてあげて下さい

 

痛い部分に負担がかかり過ぎないように
動かしましょう